980720.01 - FitGym New Generation - Etapa 2
O programa FITGYM NEW GENERATION é um programa de emagrecimento para praticantes de exercício físico. Aplicável a quem pratica exercício físico, pelo menos 2 vezes por semana, com regularidade. Não é recomendado para treino de resistência, endurance.
Treinos disponíveis em: https://fitgym-pt.fmworld.com/treinos/
O programa inicia na etapa 1 e segue a sequência das etapas (1, 2, 3, 1, 2, 3, 1 …) até atingir o seu objetivo. Depois de atingir o seu objetivo, segue para a etapa de manutenção. A manutenção tem uma duração de 60 dias e está divida em duas etapas: MANUTENÇÃO 1 e MANUTENÇÃO 2.
Este kit mensal contém toda a informação que precisa para aplicar o programa: a orientação alimentar e os suplementos alimentares.
Cada etapa tem a duração de 30 dias
Inclui: ▸ Nutricode Inner Balance New Generation ▸ Nutricode Ideal Shape New Generation ▸ QRCode para Download de Caderneta Digital da Etapa 2 do FitGym New Generation

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INNER BALANCE NEW GENERATION
▸ SAQUETAS COM PÓ SOLÚVEL EM ÁGUA PARA O DIA COM SABOR A LARANJA Modo de utilização: Dissolver o conteúdo de uma saqueta para o dia (4,5 g) em 200 ml de água. Tomar 1 saqueta 2 vezes por dia. Peso líquido: 270 g Quantidade: 60 saquetas x 4,5 g
Ingredientes: sais de cálcio de ácido cítrico (cálcio), citrato de sódio, sais de magnésio de ácido cítrico (magnésio), citrato de potássio (potássio), agentes de volume: isomalte, sorbitóis; reguladores de acidez: ácido málico, ácido cítrico; extrato de erva de urtiga-comum (Urtica dioica L.) 1% de sílica, aroma, extrato de flor de rosa centifólia (Rosa centifolia L.) 5% de polifenóis, gluconato de ferro (II) (ferro), corante: carotenos; citrato de zinco (zinco), edulcorante: sucralose; gluconato de cobre (II) (cobre), cloridrato de piridoxina (vitamina B6).

Ingredientes	1 saqueta (4,5 g)	2 saquetas (9 g)
Vitamina B6	0,7 mg (50%*)	1,4 mg (100%*)
Potássio	175 mg (9%*)	350 mg (18%*)
Cálcio	275 mg (34%*)	550 mg (69%*)
Magnésio	75 mg (20%*)	150 mg (40%*)
Ferro	5 mg (36%*)	10 mg (71%*)
Zinco	5 mg (50%*)	10 mg (100%*)
Cobre	0,5 mg (50%*)	1 mg (100%*)
Sódio	175 mg	350 mg
Extratos de rosa centifólia incluindo polifenóis	50 mg 2,5 mg	100 mg 5 g
Extrato de urtiga-comum incluindo sílica	130 mg 1,3 mg	260 mg 2,6 mg

*VRN – % do Valor de Referência do Nutriente
▸ SAQUETAS PARA A NOITE Modo de utilização: Dissolver o conteúdo de uma saqueta para a noite (4,5 g) em 200 ml de água. Tomar antes de ir dormir. Peso líquido: 135 g Quantidade: 30 saquetas x 4,5 g
Ingredientes: agente de volume: isomalte; sais de magnésio de ácido cítrico (magnésio), extrato de folha de erva-cidreira (Melissa o¬cinalis L.), agente de volume: citratos de cálcio; extrato de flor de jasmim (Jasminum o¬cinale L.), corante: carotenos; citrato de zinco (zinco), edulcorante: sucralose; colagénio de peixe, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos.

Ingredientes	1 saqueta (4,5 g)
Magnésio	56,3 mg (15%*)
Zinco	5 mg (50%*)
Extrato de erva-cidreira	200 mg
Extrato de jasmim	50 mg
Colagénio	5 mg

*VRN – % do Valor de Referência do Nutriente
Contém edulcorantes.
ATENÇÃO! É recomendado tomar 2 saquetas com pó solúvel para o dia (9 g) e 1 saqueta para a noite (4,5 g). Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar equilibrado e um estilo de vida saudável. O produto não pode ser utilizado como um substituto de uma dieta variada. O consumo excessivo pode ter um efeito laxante. O produto não pode ser consumido por crianças, mulheres grávidas e lactantes. O produto é destinado a adultos. Consumir de preferência antes do fim de: data e número do lote na embalagem individual. Condições de conservação: Armazenar em embalagem fechada, à temperatura ambiente, manter fora do alcance das crianças. Manter ao abrigo da humidade.

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IDEAL SHAPE NEW GENERATION
Modo de utilização: Tomar duas cápsulas uma vez por dia. Beber uma quantidade adequada de água. Peso líquido: 26,2 g Quantidade: 60 cápsulas
Ingredientes: Erva de cevada em pó (glúten), em gelatina bovina (revestimento), cloridrato de L-carnitina, extrato de casca de canela do Ceilão DER (10:1), L-leucina (aminoácido essencial), zinco (gluconato de zinco), vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), crómio (picolinato de crómio).

Ingredientes ativos	dose diária recomendada
Erva de cevada em pó	400 mg (**)
Extrato de casca de canela do Ceilão	100 mg (**)
L-carnitina	100 mg (**)
Zinco	1,5 mg (15 %)*
Vitamina B6	1,4 mg (100 %)*
Crómio	40 μg (100 %)*

*%VRN - Valor de Referência do Nutriente ** - não foi estabelecido um valor de referência para este nutriente.
Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Não recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar ou a pessoas com menos de 18 anos de idade. Produto destinado a adultos. Não exceder a dose diária recomendada. Não utilizar em caso de hipersensibilidade aos ingredientes do produto. Conservar o frasco bem fechado à temperatura ambiente. Manter fora do alcance das crianças. Proteger da luz e da humidade.

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Regras de Exclusão: Este programa não se encontra apto para: ▸ Crianças até aos 16 anos ▸ Grávidas e mulheres a amamentar ▸ Diabéticos tipoI ou tipoII a tomar insulina ▸ Insuficientes cardíacos ▸ Insuficientes renais ▸ Gota/Hiperuricemia ▸ Urolitíase (“pedra no rim”) ▸ Cirurgias carecem de avaliação – o período de restrição pode ir de 3 a 12 meses ▸ Indivíduos com patologias hepáticas graves (cirrose, hepatites…) ▸ Indivíduos com doenças autoimunes (lúpus, psoríase, esclerose múltipla, artrite reumatoide, alguns tipos de anemia, HIV). Doenças autoimunes que envolvam a tiróide carecem de avaliação ▸ Indivíduos com restrição alimentar de iodo ▸ Doenças raras carecem de avaliação ▸ Doentes com algum tipo de doença inflamatória intestinal (Colite Ulcerosa, Doença de Crohn, SII) ▸ Gastrites; úlceras gástricas ▸ Indivíduos sujeitos a controlo de INR, hipocoagulados. A toma anticoagulantes orais carece de avaliação ▸ Doentes em tratamento oncológico ou se este tiver terminado há menos de 2 anos ▸ Indivíduos com níveis aumentados de prolactina ▸ Indivíduos com restrição alimentar de iodo ▸ Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e insuficiência respiratória ▸ Casos de incontinência urinária ▸ Intolerantes ou alérgicos a qualquer componente dos suplementos alimentares envolvidos ▸ Indivíduos com anemia ▸ Vegetarianos ▸ Atletas
No caso de dúvidas contacte o seu médico.
Para avaliar a viabilidade de aplicação do programa, por favor, envie todas as respostas às questões presentes neste Guião para o Departamento de Nutrição - apoionutricode@pt.fmworld.com